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LUMBAGIA O DOLOR LUMBAR

El dolor lumbar o lumbalgia es una de las dolencias más comunes. Provocada por una descompensación muscular entre los músculos encargados del movimiento o músculos fásicos y los posturales o músculos tónicos.

Los primeros no realizan su función por exceso de laxitud y falta de tono muscular, los segundos se acortan derivando en dolencias degenerativas.

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Por qué contratar a un entrenador personal.

Entrenamiento personal

Te gustaría mejorar tu físico, tu estado de forma, perder peso, ganar fuerza y resistencia muscular, aumentar elasticidad y flexibilidad, en definitiva, mejorar tu estado de salud y tu estado de ánimo.

Nosotros te ayudamos. Tras una entrevista inicial, valoraremos tu actual estado de forma y analizaremos tu historial deportivo, para posteriormente analizar y determinar conjuntamente tus objetivos. Definiremos la metodología a seguir, que tipos de entrenamiento utilizar (Pilates, tonificación, HIIT, entreno funcional), frecuencia óptima de las sesiones a realizar y lugar o lugares donde realizar los entrenos.
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REFLEXIONES PARA EL ÉXITO.

Quisiera disculparme aquí con todas las mujeres de este mundo llamadas “bolas” pero necesitaba algún nombre de comodín para exponer mis experiencias. Bueno ahora continuemos, bola me contó toda su vida. Ya casi no comía. No podía decir que seguía subiendo de peso pero se encontraba muy lejos de su meta, llegar a pesar 60 kg.

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