Por qué contratar a un entrenador personal.

Por qué contratar a un entrenador personal.

Entrenamiento personal

Te gustaría mejorar tu físico, tu estado de forma, perder peso, ganar fuerza y resistencia muscular, aumentar elasticidad y flexibilidad, en definitiva, mejorar tu estado de salud y tu estado de ánimo.

Nosotros te ayudamos. Tras una entrevista inicial, valoraremos tu actual estado de forma y analizaremos tu historial deportivo, para posteriormente analizar y determinar conjuntamente tus objetivos. Definiremos la metodología a seguir, que tipos de entrenamiento utilizar (Pilates, tonificación, HIIT, entreno funcional), frecuencia óptima de las sesiones a realizar y lugar o lugares donde realizar los entrenos.

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Analizaremos tus hábitos alimenticios y, si es necesario, propondremos cambios a realizar. Realizaremos un estudio de tus medidas antropométricas y de tu índice de masa corporal (% de grasa  versus musculatura)

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Podemos ayudarte en la preparación de pruebas específicas (Mossos, Bomberos, Policía Nacional, Policía Local, Agentes Rurales,…) cualquier prueba física de acceso.

Planificar tu temporada deportiva. Periodificación de tus entrenos (Macrociclos, mesociclos) Ya seas un runner, ciclista (carretera y btt), triatleta, jugador de pádel, golfista, tenista,… Tanto si eres principiante como si tienes un nivel avanzado en la práctica de cualquier actividad deportiva.

¿Por qué contratar a un entrenador personal?

  • Planifica de manera personalizada tus sesiones de entrenamiento, adaptadas a tus necesidades, objetivos y condición física.
  • Te ayuda a alcanzar tus metas.
  • Dedicación exclusiva en cada entreno.
  • Entrenarás de manera segura y guiada. En un entorno controlado.
  • Motivación. Apoyo emocional, compañía en los entrenos, compromiso contigo y tus objetivos.
  • Superación personal.
  • Maximizarás tu tiempo dedicado al ejercicio físico.
  • Podrás entrenar en casa, parque cercano o donde prefieras. Ahorrando tiempo en desplazamientos.
  • Tratamiento individualizado ante situaciones especiales (lesiones, postoperatorios, problemas de espalda, artritis, lumbalgias, cervicalgias, tendinitis, recuperaciones postparto, preparación para bodas, …)
  • Vigila y te ayuda a mejorar tu técnica de ejecución. Evitando lesiones, tensiones musculares innecesarias y malas prácticas en disciplinas más técnicas (Pilates)

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En definitiva obtendrás mejoras en tu salud integral. A través de la práctica periódica de sesiones de entrenamiento variadas, motivadoras, efectivas, divertidas, con variedad en los ejercicios y tipos de entrenamiento (tonificación, streching, Pilates, trabajo funcional, cardio-vascular, calistenia) y con una amplia variedad de material fitness y funcional de última generación.

Estamos a tu disposición para aclararte cualquier tipo de duda. Contacto con nosotros a través de los diferentes canales que ponemos a tu disposición.

 

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TUS ENTRENADORES PERSONALES EN TARRAGONA

 

 

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