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CROSS TRAINING. EL ENTRENO TOTAL.

Si estás aburrido de hacer tu misma rutina de ejercicio todos los días, te presentamos un deporte que combina múltiples disciplinas y con el que lograrás divertirte y mantenerte en forma: Cross training.

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Por qué contratar a un entrenador personal.

Entrenamiento personal

Te gustaría mejorar tu físico, tu estado de forma, perder peso, ganar fuerza y resistencia muscular, aumentar elasticidad y flexibilidad, en definitiva, mejorar tu estado de salud y tu estado de ánimo.

Nosotros te ayudamos. Tras una entrevista inicial, valoraremos tu actual estado de forma y analizaremos tu historial deportivo, para posteriormente analizar y determinar conjuntamente tus objetivos. Definiremos la metodología a seguir, que tipos de entrenamiento utilizar (Pilates, tonificación, HIIT, entreno funcional), frecuencia óptima de las sesiones a realizar y lugar o lugares donde realizar los entrenos.
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RIC 360. HIIT WORKOUT

Spiderman

Ric360 es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total. Se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

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