Etiquetado como: entreno funcional

CROSS TRAINING. EL ENTRENO TOTAL.

Si estás aburrido de hacer tu misma rutina de ejercicio todos los días, te presentamos un deporte que combina múltiples disciplinas y con el que lograrás divertirte y mantenerte en forma: Cross training.

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100 TRUCOS PARA PERDER PESO DE MANERA EFICAZ, SANA Y DIVERTIDA (II)

¿Sabías que comer guindillas acelera tu metabolismo y te ayuda a perder peso?, ¿y que el pan de harina de altramuz te sacia más rápido que el normal? Éstos son tan sólo algunos de los 100 consejos que hemos seleccionado expresamente para ayudarte a eliminar la grasa que te sobra. Se trata de trucos muy sencillos de seguir que, combinados, te servirán para quemar calorías mucho más rápido. Toma nota:
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El primer atleta de elite

El hombre de las cavernas

Sin embargo sigo preguntándome cómo demonios el hombre de las cavernas llegó a convertirse en la representación del físico más perfecto que ha alcanzado el hombre en toda su historia. No son pocos los antropólogos que afirman que cualquier hombre del Paleolítico podría haberse codeado cómodamente con cualquier decatleta de nuestros tiempos, mientras que el agricultor daría paso a un hombre físicamente deteriorado, desperfecto que ha alcanzado su culmen hoy día, momento en el que el homo obesis estresis depresivus representa, a través de su mermada salud y su poco atractivo aspecto físico, el dolor, la enfermedad y la ineficacia de su sistema inmunitario.

Hablando puramente de condición física, los habitantes de las cavernas eran fuertes, robustos, ágiles, rápidos, resistentes, potentes y con un porcentaje de materia grasa corporal relativamente bajo, dependiendo de la estación del año. ¿Cómo lo hacían? ¿Cómo lo conseguían sin planificar, sin entrenar, sin tener en cuenta su postura, sin analizar músculo por músculo, sin correr largas distancias ni durante mucho tiempo seguido -un derroche energético que podía costarles la vida-, sin contar calorías, sin medir su frecuencia cardiaca? Todo un misterio.

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