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CROSS TRAINING. EL ENTRENO TOTAL.

Si estás aburrido de hacer tu misma rutina de ejercicio todos los días, te presentamos un deporte que combina múltiples disciplinas y con el que lograrás divertirte y mantenerte en forma: Cross training.

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PÁDEL, ¿AMIGO O ENEMIGO?

Una buena preparación física es muy importante para la práctica de cualquier deporte. Y el pádel no es una excepción. Poseer una buena condición física que te permita golpear siempre en buena posición, con la precisión y fuerza requerida, sin desfallecer, es fundamental a la hora de afrontar puntos decisivos.

El pádel, aunque no lo parezca, es un deporte muy lesivo tanto a nivel muscular como articular.

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